パーソナルトレーニングは、単にマンツーマンでトレーニングを行うだけでなく、お客様の目標に合ったトレーニング方法を提案するものです。

例えば、筋肉を鍛えたい場合と、スタイルを改善したい場合では、鍛えるべき部位が異なります。そのため、具体的な目標に特化したメニューを作成し、提案しています。

また、効率的なトレーニングを実現するためには、筋肉の使い方に一貫性を持たせることが重要です。

個々の筋肉バランスを評価し、お客様一人一人の状態に合わせたカスタマイズされたメニューを設定し、持続的なトレーニングをサポートしています。